Супа от карфиол с моркови, лук, магданоз и застройка с яйца и кисело мляко
Продукти:
- 2 глави карфиол
- 2 моркова
- 1 глава лук
- 1/2 връзка магданоз
- 3 с.л. олио
- 50 г масло
- 2 яйца
- 3 с.л. кисело мляко
- 6 ч.ч. вода
Рецепта:
Карфиолът се почиства, накъсва се на розички. Морковите се нарязват на ситно и заедно с карфиола се сваряват в подсолена вода.
Брашното се запържва в олиото до златисто и се прибавя към бульона. Супата се подправя с масло, ситно нарязан магданоз, млян черен пипер и се застройва с разбитите с киселото мляко яйца.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 784 г | |
Калории | 275 кал | |
Въглехидрати | 22 г | 30% |
Мазнини | 19 г | 58% |
Белтъчини | 10 г | 14% |
Холестерол | 122 мг |