Вегетарианска салата с карфиол, лук, магданоз, лимон и соево масло

Вегетарианска салата с карфиол, лук, магданоз, лимон и соево масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Соевото масло се разбива със сока от лиман. Добавя се сол.

Карфиолът се почиства, измива се и се накъсва на розички. Твърдите му части се отстраняват, а розичките се нарязват. Лукът се нарязва на колелца и се смесва с карфиола. Сместа се разбърква добре.

Залива се с приготвения сос.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 227 г
Калории 139 кал
Въглехидрати 14 г 37%
Мазнини 9 г 53%
Белтъчини 4 г 11%
Холестерол 24 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: