Печен заек на порции със зеле, домати от консерва и подправки на фурна
Продукти:
- 1 заек
- 1 зелка
- 1 глава лук
- 400 г стерилизирани домати
- 1 ч.л. сол
- 3 ч.л. червен пипер
- олио
- магданоз
Рецепта:
Заекът се нарязва на порции и се сварява. Нарязаният лук се задушава, след което се прибавят доматите, сол и червен пипер на вкус.
Сместа ври около 15 минути, след което се прибавя нарязаното зеле. Оставя се да ври още 5 минути и се поръсва с накълцан магданоз.
Зелето се слага в тава и върху него се подрежда заешкото месо. Ястието се запича във фурна за около 30 минути.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 364 г | |
Калории | 232 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 24% |
Мазнини | 8 г | 30% |
Белтъчини | 28 г | 47% |
Холестерол | 71 мг |