Постни печени тиквички с ориз, домати, лук и копър на фурна

Постни печени тиквички с ориз, домати, лук и копър на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изчистените тиквички се нарязват на кубчета и се задушават в олиото. Прибавят се нарязаният лук, оризът и се разбърква добре.

Сместа се изсипва в тава и се добавят нарязаните домати, копър, черен пипер и сол на вкус.

Ястието се залива с 3 чаени чаши вода и се пече в умерено силна фурна до готовност.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 341 г
Калории 609 кал
Въглехидрати 23 г 15%
Мазнини 57 г 83%
Белтъчини 4 г 3%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: