Печен петел с ориз на фурна

Печен петел с ориз на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Петелът се нарязва на порции. Месото се залива със студена вода. Когато заври, се отстранява пяната и се посолява. Ври, докато се свари почти напълно.

В тава се слага почистеният и измит ориз, залива се с олиото. На 1 ч.ч. ориз се наливат 4 ч.ч. бульон (от варенето на петела). Слагат се парчетата месо, посолява се на вкус и се пече, докато оризът поеме течността и месото се зачерви.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 433 г
Калории 930 кал
Въглехидрати 49 г 22%
Мазнини 47 г 47%
Белтъчини 72 г 32%
Холестерол 217 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: