Варен черен императорски ориз с пилешки сърца, гъби, зелен лук и доматен сос на тиган
Продукти:
- 1/2 кг императорски ориз
- 300 г пилешки сърца
- 200 г гъби
- 1 връзка зелен лук
- 100 мл. доматен сос
- 50 г масло
- черен пипер
- босилек
- сол
Рецепта:
Оризът се сварява според указанията на опаковката.
В тенджера с вода се сваряват пилешките сърчица. Гъбите се нарязват на малки кубчета, лукът на ситно. В предварително нагрят тиган се слага масло и се добавят гъбите, лукът, черен пипер и босилек. Оставят се да се задушат. Прибавя се доматеният сос и сол на вкус.
Към него се добавят сварените пилешки сърчица. Оставя се да къкри на слаб огън до пълното им приготвяне. В едната част на чиния се слага от ориза, а в другата от получения сос със сърчицата. Отгоре може да се поръси с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 291 г | |
Калории | 682 кал | |
Въглехидрати | 105 г | 63% |
Мазнини | 18 г | 25% |
Белтъчини | 23 г | 14% |
Холестерол | 129 мг |