Каша от коприва с яйца, брашно и прясно мляко
Продукти:
- 200 г коприва
- 1/2 глава лук
- 2 яйца
- 1/2 л. прясно мляко
- 2 с.л. брашно
- 2 с.л. олио
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Копривата се измива, дръжките се отстраняват. Нарязва се грубо и се бланшира за няколко минути, след което се изважда и поставя в съд със студена вода. Щом изстине се нарязва на ситно.
Лукът за нарязва на ситно и се задушава за кратко в малко олио. Добавя се брашно и се разбърква, така че то да промени цвета си.
Междувременно, яйцата и прясното мляко се разбиват до получаване на еднородна смес, която се сипва при лука и брашното. Добавят се сол и черен пипер на вкус. Бърка непрекъснато, докато кашата се сгъсти. Щом това стеане се добавя бланшираната и нарязана коприва. Разбърква се и се сваля от огъня.
Сервира се веднага.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 447 г | |
Калории | 386 кал | |
Въглехидрати | 33 г | 35% |
Мазнини | 20 г | 47% |
Белтъчини | 18 г | 19% |
Холестерол | 223 мг |