Салата от ориз, мариновани гъби, маслини, лимонов сок и магданоз
Продукти:
- 50 г ориз
- 100 г мариновани гъби
- 50 г маслини
- магданоз
- 3 с.л. лимонов сок
- олио
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Гъбите се измиват и се нарязват на ситно. Леко се запържват в мазнина. Маслините се почистват от костилките и също се нарязват на ситно. Свареният ориз се смесва с гъбите и маслините, добавя се накълцаният магданоз и всичко се разбърква.
Приготвя се сос от олио, лимонов сок, сол и черен пипер и салатата се залива с него. Разбърква се още веднъж и се прехвърля в купа. Охлажда се преди поднасяне.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 56 г | |
Калории | 68 кал | |
Въглехидрати | 12 г | 65% |
Мазнини | 2 г | 25% |
Белтъчини | 2 г | 11% |
Холестерол | 0 мг |