Салата от ориз, домати и чушки
Рецепта:
Оризът се сварява и се оставя да изстине. Чушките се почистват от семките и се нарязват на малки кубчета. Доматите също се нарязват на парченца. Двата зеленчука се смесват със сварения ориз и салатата се разбърква добре.
Полива се с разбитите мазнина, оцет и сол на вкус и отново се разбърква. Прехвърля се в купа и се оставя да се охлади преди поднасяне.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 258 г | |
| Калории | 220 кал | |
| Въглехидрати | 49 г | 88% |
| Мазнини | 1 г | 4% |
| Белтъчини | 5 г | 9% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
