Гарнитура от варени картофи и броколи с прясно мляко, чесън и лимон

Гарнитура от варени картофи и броколи с прясно мляко, чесън и лимон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват, измиват се и се нарязват на по-едри парчета. Броколито се накъсва на розички. Картофите и броколите се слагат да врат в подсолена вода и прясното мляко. След това се отцеждат.

Чесънът се обелва и се нарязва на филийки. Леко се запържва в олиото и с тази смес се заливат сварените зеленчуци.

Гарнитурата от варени картофи се овкусява със сол и лимонов сок на вкус.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 318 г
Калории 209 кал
Въглехидрати 44 г 80%
Мазнини 2 г 9%
Белтъчини 7 г 13%
Холестерол 5 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: