Лесна супа от спанак, прясно мляко и варени яйца

Лесна супа от спанак, прясно мляко и варени яйца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спанакът се почиства, измива и се нарязва. Слага се да се вари в около 2 литра вода за 20-30 минути. Добавя се прясното мляко.

Лукът се нарязва на ситно и се запържва с брашното. Тази смес се прибавя към супата и се оставя да ври за около 10 минути.

Когато супата е вече готова, се добавят нарязаните на кубчета сварени яйца.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 245 г
Калории 204 кал
Въглехидрати 13 г 25%
Мазнини 12 г 52%
Белтъчини 12 г 24%
Холестерол 196 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: