Маринована картофена салата с броколи и дресинг с чесън, кисело краставички и подправки
Продукти:
- 4 картофа
- 300 г броколи
- 2 червени чушки
- 2 глави червен лук
- за дресинга:
- 2 с.л. кисели краставички
- 6 с.л. зехтин
- 2 с.л. винен оцет
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.л. сол
- 2 ч.л. магданоз
- 1 ч.л. копър
Рецепта:
Картофите се измиват и се сваряват в подсолена вода. След това се обелват и се нарязват на кубчета.
Приготвя се дресинг от ситно нарязаните кисели краставички, зелени подправки, пресования чесън и останалите продукти. Картофите се овкусяват с получения дресинг и се оставят да изстинат.
Броколито се накъсва на розички, които се бланшират в подсолена вода за няколко минути. Червената чушка и лукът се нарязва и се прибавят към картофите. Салатата леко се разбърква. Оставя се в хладилник и се поднася студена.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 424 г | |
Калории | 316 кал | |
Въглехидрати | 50 г | 61% |
Мазнини | 11 г | 30% |
Белтъчини | 8 г | 10% |
Холестерол | 0 мг |