Задушен зелен боб/фасул от консерва или буркан с лук, чесън и оцет
Продукти:
- 400 г консерва зелен фасул
- 2 глави лук
- 50 мл. олио
- 1 глава чесън
- 2 с.л. оцет
- сол
- копър
Рецепта:
Зеленият фасул се измива и се задушава до омекване заедно с олиото, ситно нарязаният лук и половин чаша вода. Когато е готов, се добавя сол на вкус и се оставя да се задуши за още няколко минути.
Поръсва се със ситно нарязан копър и като добавка се сервира оцет с накълцан чесън.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 359 г | |
Калории | 335 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 34% |
Мазнини | 24 г | 60% |
Белтъчини | 6 г | 7% |
Холестерол | 0 мг |