Талятели паста с филе от риба, лимон и магданоз
Продукти:
- 250 г прясна паста талятели
- 250 г рибно филе
- 1 лимон
- 4 с.л. зехтин
- захар
- смлян черен пипер
- магданоз
- сол
Рецепта:
Магданозът се почиства, измива и нарязва на ситно. Измитата и подсушена риба се нарязва на кубчета със страна 2 см и се разбърква с половината от настърганата кора на 1 лимон. След това се запържва с 2 с.л. зехтин за около 2-5 минути. Отстранява се от огъня и се посолява.
Отделно се разбиват 3 с.л. лимонов сок, останалата лимонова кора, щипка захар, щипка сол, черен пипер и 2 с.л. зехтин.
Пастата се приготвя според указанията на опаковката, отцежда се и се прехвърля в голяма купа. Към нея се прибавят рибните късчета и магданозът, и се залива с лимоновия сос. Разбърква се, разпределя се в две чинии и се сервира.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 293 г | |
Калории | 763 кал | |
Въглехидрати | 96 г | 52% |
Мазнини | 23 г | 28% |
Белтъчини | 40 г | 22% |
Холестерол | 75 мг |