Пълнени домати с ориз, лук, чесън, магданоз и босилек печени на фурна
Продукти:
- 8 домата
- 200 г ориз
- 40 мл. зехтин
- 1 връзка магданоз
- 1 връзка босилек
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 2 с.л. доматено пюре
- сол
Рецепта:
Горната част на доматите се изрязва във формата на капаче, а вътрешността се издълбава.
Почистените чесън и лук се нарязват на дребно и се задушават в мазнината. Прибавя се измития и отцеден ориз, и когато стане прозрачен се слага нарязаната сърцевина на доматите и доматения концентрат. Посолява се на вкус, долива се чаша и половина вода и се оставя да ври, докато оризът набъбне. Сваля се от огъня, добяват се нарязаните на ситно босилек и магданоз.
Разбърква се и се пълнят доматите. Поливат се с малко зехтин, слагат се капачетата и зсе нареждат в тавичка. Слагат се предварително загрята на 180 градуса фурна и се пекат 30 минути.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 357 г | |
Калории | 336 кал | |
Въглехидрати | 56 г | 64% |
Мазнини | 11 г | 29% |
Белтъчини | 7 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |