Разядка/дип/хайвер/пастет с авокадо, извара, лимонов сок, чесън, маслини и орехи
Продукти:
- 250 г извара
- 1 авокадо
- 1 с.л. лимонов сок
- 1 скилидка чесън
- 4 с.л. зехтин
- 50 г орехи
- сол
- маслини
Рецепта:
Авокадото се обелва. Нарязва се на малки парчета или се намачква с вилица. Добавя се лимоновият сок, сол, извара, пресована скилидка чесън. Разбърква се добре. При сервиране може да се поръси с орехи или да се добавят маслини. Разядката се залива със струйка зехтин за завършек.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 135 г | |
| Калории | 271 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 12% |
| Мазнини | 23 г | 74% |
| Белтъчини | 11 г | 16% |
| Холестерол | 3 мг |
Сподели:
