Бърза студена супа с авокадо, готварска сметана, прясно мляко и зелен лук
Продукти:
- 2 авокадота
- 2 с.л. лимонов сок
- 450 мл. прясно мляко
- 200 мл. готварска сметана
- 1/4 ч.л. сос табаско
- 2 стръка зелен лук
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Авокадото се почиства и се пасира, до хомогенна смес, с прясното мляко, лимоновият сок, сметана и сосът табаско. Овкусява се и се оставя в хладилник.
Готовата супа се сервира с нарязан пресен лук и сметана.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 277 г | |
Калории | 382 кал | |
Въглехидрати | 15 г | 15% |
Мазнини | 35 г | 79% |
Белтъчини | 7 г | 7% |
Холестерол | 72 мг |