Варен ориз с херинга, грах, джинждифил и соев сос

Варен ориз с херинга, грах, джинждифил и соев сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се почиства и се сварява в подсолена вода. Смесва се с джинджифила.

Херингата се почиства и се нарязва. Зехтинът се загрява и херингата се запържва в него за няколко минути. След това се добавя грахът. Бърка се няколко минути и ястието се овкусява със соевия сос.

Сваля се от огъня и с помощта на метален пръстен се оформят канапета от ориза, а отгоре се нарежда запържената херинга.

Време за приготвяне:

40 минути

Хранителни стойности:

Порция 209 г
Калории 444 кал
Белтъчини 24 г
Мазнини 17 г
Въглехидрати 47 г
Холестерол 60 мг

Сподели:

Подобни рецепти и предложения: