Печени свински гърди с мед, соев сос и кимион на фурна
Продукти:
- 800 г свински гърди
- 3 ч.л. мед
- 2 ч.л. соев сос
- 1 ч.л. червен пипер
- 2 скилидки чесън
- 1/2 ч.л. кимион
- черен пипер
- сол
- зехтин
Рецепта:
Медът се смесва със соевия сос и малко зехтин. Добавят се подправките. Нарязаните гърди се овалват в сместа и се покриват с фолио за 1-2 часа. После се подреждат в намазнена тава, заливат се с чаша вода и се пекат покрити с фолио 40 минути на 200 градуса. След това фолиото се маха и се запичат от 2те страни за по около 15-20 минути на малко по-ниски градуси. Сервират се с гарнитура по избор, като сосът в тавата може да се сгъсти допълнително на котлон с малко брашно и масло.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 206 г | |
Калории | 582 кал | |
Въглехидрати | 3 г | 3% |
Мазнини | 48 г | 76% |
Белтъчини | 32 г | 23% |
Холестерол | 144 мг |