Печени свински гърди с мед, соев сос и кимион на фурна

Печени свински гърди с мед, соев сос и кимион на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Медът се смесва със соевия сос и малко зехтин. Добавят се подправките. Нарязаните гърди се овалват в сместа и се покриват с фолио за 1-2 часа. После се подреждат в намазнена тава, заливат се с чаша вода и се пекат покрити с фолио 40 минути на 200 градуса. След това фолиото се маха и се запичат от 2те страни за по около 15-20 минути на малко по-ниски градуси. Сервират се с гарнитура по избор, като сосът в тавата може да се сгъсти допълнително на котлон с малко брашно и масло.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 206 г
Калории 582 кал
Въглехидрати 3 г 3%
Мазнини 48 г 76%
Белтъчини 32 г 23%
Холестерол 144 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: