Супа от коприва и домати с фиде и застройка от яйце и кисело мляко

Супа от коприва и домати с фиде и застройка от яйце и кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Копривата се бланшира. Нарязва се на ситно. Слага се на котлона да ври около 3 литра вода и в нея се пуска кубче зеленчуков бульон. Когато водата заври, се слага ситно нарязаният лук и морков.

Когато поврят 5 минути се добавя и копривата. Добавя се фидето. Супата се оставя да поври още 5 минути, докато фидето омекне. Накрая се добавят и консервата домати.

Застройката се приготвя, като в купа се разбъркват киселото мляко и яйцето. Добавя се малко от супата в застройката и се бърка.

Застройката се прибавя към супата, като постоянно се разбърква.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 169 г
Калории 92 кал
Въглехидрати 15 г 62%
Мазнини 2 г 19%
Белтъчини 5 г 21%
Холестерол 48 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: