Пържено пилешко месо с ананас върху сварен ориз
Продукти:
- 1 ч.ч. ориз
- 400 г пилешко месо
- 1 консерва ананас
- 250 мл. бяло вино
- 1 кубче зеленчуков бульон
- 3 с.л. олио
- сол
Рецепта:
Оризът се сварява със зеленчуковия бульон. В предварително загрят тиган се сипва олиото и се запържва в него пилешкото месо, накъсано на малки късчета. Щом омекне, се прибавя нарязаният ананас и се овкусява с виното и сол. Готви се 15 минути на слаб огън. Във всяка чиния се слага канапе от ориз и върху него – пилето с ананас.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 883 г | |
| Калории | 958 кал | |
| Въглехидрати | 131 г | 61% |
| Мазнини | 18 г | 19% |
| Белтъчини | 49 г | 22% |
| Холестерол | 130 мг |
Сподели:
