Пилешки горни бутчета с черен боб и чери домати на фурна
Продукти:
- 4 пилешки бутчета
- 4 с.л. зехтин
- 800 г черен боб
- 1 лимон
- 4 скилидки чесън
- 200 г чери домати
- 1 ч.л. риган
- 1 връзка магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Пилешките бутчета се мажат с 2 с. л. зехтин и се овкусяват със сол и черен пипер. Пекат се 40 минути във фурна на 200 градуса. Бобът от консервите се отцежда и се разбърква с кората от лимона, накълцаният чесън, доматите, риганът, сол, черен пипер и останалият зехтин. Сместа се изсипва в тавата при месото и ястието се пече още 15 минути. При сервиране се поръсва с магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 349 г | |
Калории | 826 кал | |
Въглехидрати | 126 г | 60% |
Мазнини | 11 г | 12% |
Белтъчини | 61 г | 29% |
Холестерол | 48 мг |