Пуешки гърди с боровинки и вино
Продукти:
- 1/2 кг пуешко филе
- 2 ч.ч. бяло вино
- черен пипер
- сол
- 1 с.л. кафява захар
- 1 портокал
- 1/2 лимон
- 1 ч.ч. червено вино
- 1/2 ч.ч. боровинки
Рецепта:
За да се приготвя соса, на слаб огън се разтапя захарта, като се бърка постоянно. Прибавя се сокът от портокал, сокът от лимона, боровинките, кората от портокала и виното. Оставя се да заври и след 15 минути се сваля от огъня и се оставя да се охлади. Месото се нарязва на парчета, поръсва се с черен пипер, слага се в стъклена купа и се залива с бялото вино. Оставя се настрана за 30 минути. След това се добавя сол, поръсва се с растително масло и се запича на грил за 15 минути. Ястието се поднася с боровинковия сос.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 741 г | |
Калории | 948 кал | |
Въглехидрати | 25 г | 20% |
Мазнини | 47 г | 57% |
Белтъчини | 45 г | 24% |
Холестерол | 183 мг |