Салата от пържени патладжани, домати и лук на кубчета
Продукти:
- 2 патладжана
- 1 глава лук
- 2 домата
- 3 стръка копър
- олио
- оцет
- сол
Рецепта:
Нарязаните кръгчета патладжан се оставят да се накиснат в солена вода за 20 минути. След това се изпържват от двете страни и се прехвърлят в купа. Лукът се нарязва на ситно и се запържва за няколко минути. Прибавя се към патладжаните. Доматите се режат на кубчета, а копъра – на ситно. Добавят се към салатата. Подправя се със сол и оцет. Хубаво е, преди консумация, салатата да престои 20 минути.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 727 г | |
Калории | 189 кал | |
Въглехидрати | 44 г | 83% |
Мазнини | 1 г | 5% |
Белтъчини | 7 г | 14% |
Холестерол | 0 мг |