Вегетарианска салата с краставици, кисело мляко, сок от нар и шамфъстък
Продукти:
- 4 краставички корнишони
- 100 г кисело мляко
- 40 г шам-фъстък
- мента
- копър
- 4 с.л. сок от нар
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Корнишоните се нарязват на ситно, смесват се с киселото мляко, шамфъстъка, ментата и копъра. Овкусяват се със сол и черен пипер. Разпределят се в купи и се гарнират със и сок от нар.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 96 г | |
| Калории | 85 кал | |
| Въглехидрати | 7 г | 33% |
| Мазнини | 5 г | 53% |
| Белтъчини | 3 г | 15% |
| Холестерол | 3 мг |
Сподели:
