Лесна лютеница с ябълки в буркани за зимата
Продукти:
- 4 кг домати
- 20 червени чушки
- 10 ябълки
- 10 глави лук
- 300 мл. олио
- 5 връзки магданоз
- 100 г сол
- 50 г черен пипер
Рецепта:
Доматите, чушките, лукът и ябълките се измиват и нарязват на ситно. Слагат се в дълбока тенджера, заедно с накъсания магданоз, солта и черния пипер. Варят се на умерен огън, като периодично се разбъркват, за да не загорят.
Щом зеленчуците омекнат и започнат да се разпадат се свалят от огъня и се оставят да изстинат. Прецеждат се първо през едра, а след това през ситна цецка. Получената смес се връща на котлона, добавя се олиото и продължава да се готви на слаб огън, докато се получи консистенция на лютеница. Лютеницата се разпределя в бурканчета, които се затварят и се стерилизират за 10 минути. Изваждат се и се оставят с капачетата надолу, докато изстинат.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 623 г | |
Калории | 350 кал | |
Въглехидрати | 47 г | 50% |
Мазнини | 19 г | 46% |
Белтъчини | 5 г | 6% |
Холестерол | 0 мг |