Лесна лютеница с ябълки в буркани за зимата

Лесна лютеница с ябълки в буркани за зимата - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите, чушките, лукът и ябълките се измиват и нарязват на ситно. Слагат се в дълбока тенджера, заедно с накъсания магданоз, солта и черния пипер. Варят се на умерен огън, като периодично се разбъркват, за да не загорят.

Щом зеленчуците омекнат и започнат да се разпадат се свалят от огъня и се оставят да изстинат. Прецеждат се първо през едра, а след това през ситна цецка. Получената смес се връща на котлона, добавя се олиото и продължава да се готви на слаб огън, докато се получи консистенция на лютеница. Лютеницата се разпределя в бурканчета, които се затварят и се стерилизират за 10 минути. Изваждат се и се оставят с капачетата надолу, докато изстинат.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 623 г
Калории 350 кал
Въглехидрати 47 г 50%
Мазнини 19 г 46%
Белтъчини 5 г 6%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: