Печени пилешки крилца с кафяв ориз, домати и гъби на фурна

Печени пилешки крилца с кафяв ориз, домати и гъби на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките крилца се сваряват в подсолена вода.

Лукът и морковите се нарязват на ситно, а гъбите на четвъртинки.

Зеленчуците се задушават и когато омекнат към тях се добавя оризът. Подправя се със сол и черен пипер. Изсипва се и част от бульона, в който се е варило месо и се оставя да се задушава на умерен огън.

След като оризът поомекне, се изсипва в тавичка, а сварените крилца се подреждат отгоре.

Посипват се с олио и червен пипер, а между тях се подреждат шайби белени домати.

Ястието се пече във фурна, на 180 градуса, до готовност на ориза.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 521 г
Калории 819 кал
Въглехидрати 49 г 25%
Мазнини 45 г 50%
Белтъчини 53 г 27%
Холестерол 193 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: