Печен шаран с домати в гювеч
Продукти:
- 1 кг шаран
- 1/2 кг домати
- 100 мл. олио
- 1 с.л. черен пипер на зърна
- 1 връзка магданоз
Рецепта:
Почистеният от люспите и вътрешностите шаран се нарязва на големи парчета, които се посоляват. Доматите се обелват, настъргват, посоляват и смесват с наситнения магданоз.
На дъното на глинен гювеч се подрежда част от рибата, залива се с част от доматения сос, поръсва се с няколко зърна черен пипер. Следва нов пласт риба, домати и черен пипер. Продължава се така до изчерпване на количеството. Полива се с олио, захлупва се с капака на гювеча и шаранът се пече на умерена фурна, за около час и половина.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 412 г | |
Калории | 554 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 6% |
Мазнини | 37 г | 61% |
Белтъчини | 46 г | 34% |
Холестерол | 165 мг |