Чомлек от лук арпаджик в гърне
Продукти:
- 1 кг арпаджик
- 50 г чесън
- 150 г домати
- 1 с.л. брашно
- 1 кафена чаша червено вино
- 1 глава лук
- олио
- чубрица
- дафинов лист
- червен пипер
Рецепта:
Лукът се обелва, нарязва се на ситно и се запържва в сгорещаното олио, докато получи златист цвят. Прибавят се настърганите домати, обелените малки лукчета арпаджик, нарязаният на ситно чесън и малко вода. Овкусява се със сол, черен и червен пипер, чубрица и дафинов лист. Сместа се разбърква и се прехвърля в глинен съд. Поставя се във фурна и се запича до омекването на лукчетата. Брашното се размива в малко вода, прибавя се към ястието и си остава да се готви още 5-6 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 350 г | |
Калории | 158 кал | |
Въглехидрати | 33 г | 82% |
Мазнини | 1 г | 6% |
Белтъчини | 5 г | 13% |
Холестерол | 0 мг |