Печени котлети от толстолоб или шаран на фурна под фолио с домати, лук и бяло вино
Продукти:
- 1 кг котлет от толстолоб
- 1 домат
- 1 глава лук
- 1 к.ч. бяло вино
- 3 с.л. олио
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Котлетът от толстолоб се поръсва с подправките и се залива с виното. Оставя се за няколко часа в хладилник, като се покрива с фолио.
След това котлетът се поставя в тава, на дъното на която е намазано олио и са подредени резени домат и резени лук. Върху тях се поставя котлетът, тавата се покрива с фолио и ястието се задушава във фурна за около половин час.
След това фолиото се отстранява и ястието се пече около 10 минути в силна фурна. Сервира се горещо и с гарнитура от картофено пюре или картофена салата.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 332 г | |
Калории | 393 кал | |
Въглехидрати | 4 г | 5% |
Мазнини | 19 г | 47% |
Белтъчини | 45 г | 50% |
Холестерол | 165 мг |