Пържено пилешко месо на късчета панирани в белтъци и нишесте с къри по китайски в уок тиган
Продукти:
- 1/2 кг пилешко месо
- 1 ч.ч. пилешки бульон
- 1 ч.л. захар
- 2 с.л. нишесте
- 2 белтъка
- 2 с.л. бяло вино
- 1 ч.ч. олио
- 1 с.л. къри
- сол
Рецепта:
Пилешкото месо се реже на късчета и се залива с виното. Оставя се за 10 минути, след което се изсипват отгоре му разбитите белтъци с нишестето и се разбърква добре.
На силен огън, в уок тиган, се изпържва в нагорещена мазнина месото до светлокафяво и се отцежда настрана.
Към останалата мазнина в тигана се добавят бульонът, солта, захарта, кърито и останалото от месото вино. Оставя се сосът да заври и се добавя нишестето, за да сгъсти сосът. Няколко минути преди да е готово ястието, месото се връща в соса и се разбърква добре.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 555 г | |
Калории | 1441 кал | |
Въглехидрати | 19 г | 6% |
Мазнини | 125 г | 79% |
Белтъчини | 59 г | 17% |
Холестерол | 350 мг |