Спагети с пилешко месо, аспержи, сметана и сирене пармезан
Продукти:
- 400 г спагети
- 350 г пилешки гърди
- 280 г аспержи
- 300 мл. течна сметана
- 50 г масло
- 2 с.л. вермут
- 3 с.л. пармезан
- 1 стрък див лук
- сол
Рецепта:
С белачка се обелват стълбчетата на аспержите и се бланшират във вряща вода за 2-3 минути, докато омекнат съвсем леко. Поставят се в купа с лед и се оставят настрана.
В тиган се разтопява маслото, добавя се див лук и нарязаното на дребни парчета пилешко и се пържи за около 4 минути.
Добавя се вермутът и се оставя за няколко минути на котлона, докато течността се изпари. Добавя се течната сметана и се готви за 5-6 минути, докато пилето омекне, а сосът се сгъсти.
В голяма тенджера се сваряват спагетите, както е указано на опаковката - обикновено 4-5 минути, за да останат "ал денте". Изцеждат се от водата и веднага се добавят пилешкото, аспержите и сметановият сос.
Разбърква се добре с щипка или голяма лъжица за спагети, докато сосът овкуси спагетите. Подправя се със сол. Добавя се още накълцан див лук. Спагетите се сервират топли и се поднасят с настърган пармезан.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 364 г | |
Калории | 845 кал | |
Въглехидрати | 81 г | 40% |
Мазнини | 39 г | 42% |
Белтъчини | 40 г | 20% |
Холестерол | 169 мг |