Свинско месо с картофи, моркови и лук в глинен съд по селски
Продукти:
- 1/2 кг свинско месо
- 1 ч.ч. бульон
- 400 г картофи
- 200 г моркови
- 2 глави кромид лук
- 3 с.л. брашно
- черен пипер
- 1/2 ч.ч. олио
- сол
- 1/2 връзка копър
Рецепта:
Свинското месо се нарязва на хапки и се запържва за 5 минути в олиото.
Картофите, морковите и лукът се нарязват на едро.
В тиган се запържва брашно с малко олио и се долива чаша бульон. Овкусява се със сол и черен пипер. След като се сгъсти, сосът се маха от котлона и се прецежда.
В голям глинен съд се редят половината от картофите, а върху тях се редят месото, лукът и морковите. Покрива се с останалата част от картофите и се залива с прецедения сос.
Ястието се пече на 180 градуса под капак за около един час, докато продуктите омекнат достатъчно и месото се свари.
Готовото ястие се поръсва с нарязан на ситно копър
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 216 г | |
Калории | 387 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 19% |
Мазнини | 30 г | 69% |
Белтъчини | 13 г | 14% |
Холестерол | 45 мг |