Печена скумрия с домати на фурна по гръцки
Продукти:
- 4 скумрии
- 4 скилидки чесън
- 1 връзка магданоз
- 2 ч.ч. бяло вино
- 2 домата
Рецепта:
Скумриите се почистват и измиват. Подреждат се в тава и се покриват с нарязан на филийки чесън, галета, магданоз и нарязани на колелца домати. Овкусяват се със сол и пипер. В тавата се добавя и виното и ястието се пече в умерена фурна около 40-45 минути.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 312 г | |
Калории | 335 кал | |
Въглехидрати | 6 г | 15% |
Мазнини | 16 г | 54% |
Белтъчини | 22 г | 33% |
Холестерол | 78 мг |