Рецепти за ястия с киноа

88 резултата

Салата табуле с киноа, магданоз и домати

100 ккал. 19г въглехидрати, 3г протеини и 2г мазнини
71% / 12% / 18%

Киноата (1/2 ч.ч.) се сварява в литър вода за около 15 минути - трябва да удвои обема си и да стане...

Киноата се изплаква в студена вода.

Киноата се сварява в подсолена вода и се отцежда....Ястието се поръсва с лимонов сок и нарязани на едро зелен лук и магданоз.

Киноата се сварява в литър вода за около 15 минути - трябва да удвои обема си и да стане полупрозрачна.

Киноата се изплаква и също се сварява, след което се отцежда.

Киноата се сварява във вряща подсолена вода за около 15 минути.

Киноата се изплаква много добре под течаща вода, след което се сварява във вода (2 чаши) за около 15 минути или докато водата се абсорбира.

Киноата се сварява предварително, след което се отцежда.

Киноата се сварява в подсолена вода за около 15 минути.

Киноата се сварява в подсолена вода според инструкциите на опаковката и се отцежда много добре.

Още