Рецепти за смутита с листни зеленчуци

7 резултата

Смути от цвекло, ягоди, портокал и конопени семена

Продукти:

Калроии и макроси:

101 ккал. 23г въглехидрати, 2г протеини и 0г мазнини
85% / 10% / 7%

Рецепта:

Цвеклото се обелва и нарязва на парчета, ягодите се почистват от дръжките, а портокалът се обелва и...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Зелено плодово смути със спанак и пъпеш

Листата спанак се измиват добре, а пъпешът се почиства от семките и кората и се нарязва....Готовото смути се изсипва в чаша или буркан и се украсява със стръкчета прясна мента.

Смути със спирулина, спанак, банан и годжи бери

Смути напитката се изсипва в чаша и се украсява с резен банан, годжи бери и листенца мента.

Здравословно зелено смути от маруля

Накъсват се на едри парчета и се поставят в блендер, заедно със солта и зехтина, Полученото смуути се изсипва в чаша и се сервира веднага, декорирано с резен репичка и цял лист маруля.

Зелено смути с коприва и ананас

Добавят се измитите листа зелена салата и коприва....вода и смутито се пасира до еднородна консистенция.

Смути със зелен чай и мандарини

Мандарините се обелват и почистват от семките...

Супер лесно смути с круша, кейл, бадеми, моркови, лимон и джинджифил

Добавят се, заедно с бадемите, листата кейл, водата, лимоновия и морковения в блендер.

Още