Супер лесно смути с круша, кейл, бадеми, моркови, лимон и джинджифил
Продукти:
- 1 ч.ч. сок от морков
- 1 ч.ч. вода
- 1 круша
- 1 ч. ч. кейл
- 2 ч.ч. бадеми
- 2 ч.л. джинджифил
- 1 с.л. лимонов сок
Рецепта:
Джинджифилът се настъргва, а крушата се обелва и нарязва на едро. Добавят се, заедно с бадемите, листата кейл, водата, лимоновия и морковения в блендер. Всичко се разбива до получаване на кремообразна смес. Разпределя се в чаши и се сервира веднага.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 256 г | |
| Калории | 723 кал | |
| Въглехидрати | 33 г | 18% |
| Мазнини | 60 г | 70% |
| Белтъчини | 26 г | 14% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
