Зелена салата със сушени домати, маруля, маринован артишок и дресинг с тахан и мед
Продукти:
- 130 г маруля
- 70 г сушени домати
- 80 г маринован артишок
- 225 г спанак
- 1/2 краставица
- 2 с.л. тахан
- 2 ч.л. оцет
- 1 с.л. соев сос
- 1 ч.л. мед
- Сол
- Черен пипер
Калроии и макроси:
157 ккал. 32г въглехидрати, 11г протеини и 1г мазнини
69% / 24% / 9%
Рецепта:
В купа се слагат накъсаните маруля (130 г) и спанак (225 г). Добавят се нарязаните сушени домати...
