Рецепти за леки гарнитури

106 резултата

Пюре от патладжан с печени чушки, лук, чесън и магданоз за гарнитура

Пюре от патладжан с печени чушки, лук, чесън и магданоз за гарнитура - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

224 ккал. 23г въглехидрати, 3г протеини и 14г мазнини
39% / 7% / 55%

Рецепта:

Патладжаните (1 кг) се обелват и се нарязват на едри парчета и се сваряват в леко подсолена вода....

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Пикантна сьомга на грил със свежа гарнитура от зелена салата с краставица и репички

Пикантна сьомга на грил със свежа гарнитура от зелена салата с краставица и репички

 Изпечената сьомга се оставя леко да изстине и се нарязва на хапки.
Рецепта Пилешко филе пеперуда панирано по Киевски (Пиле Киев, Киевски котлет) на фурна с гарнитура от картофено пюре

Пилешко филе пеперуда панирано по Киевски (Пиле Киев, Киевски котлет) на фурна с гарнитура от картофено пюре

 Разрязва се лек джоб, като се внимава да не се пробие месото и в него се слага резен от приготвеното масло.
Рецепта Гарнитура от печен ориз с праз лук и маслини на фурна за риба, шишчета и пържоли

Гарнитура от печен ориз с праз лук и маслини на фурна за риба, шишчета и пържоли

 Налива се половината олио, посолява се и леко се задушава....Полива се с остатъка от олиото и гарнитурата се запича в загрята фурна.
Рецепта Гарнитура от варени картофи и броколи с прясно мляко, чесън и лимон

Гарнитура от варени картофи и броколи с прясно мляко, чесън и лимон

 Леко се запържва в олиото и с тази смес се заливат сварените зеленчуци....Гарнитурата от варени картофи се овкусява със сол и лимонов сок на вкус.
Рецепта Гарнитура със задушени гъби печурки, моркови, лук, слънчогледови семки и магданоз за риба и месо

Гарнитура със задушени гъби печурки, моркови, лук, слънчогледови семки и магданоз за риба и месо

 Слага се в олиото да се запържи леко....Готовата гарнитура се поръсва с накълцан пресен магданоз.
Рецепта Гарнитура от зелен фасул (зелен боб) с чесън, лимон и копър

Гарнитура от зелен фасул (зелен боб) с чесън, лимон и копър

 Трябва да остане леко хрупкав....Разбърква се добре и се поднася като гарнитура – подходяща за всякакъв вид месо или риба.
Рецепта Чили с говеждо месо и гарнитура с картофен чипс от сладки картофи

Чили с говеждо месо и гарнитура с картофен чипс от сладки картофи

 Разбърква се и се оставя да къкри около 20 минути, докато леко се сгъсти....Чилито се сервира с гарнитура от картофения чипс и намачкано авокадо.
Рецепта Гарнитура от аспержи с джинджифил, чесън, сусамено семе, суха люта чушка и червена паста мисо

Гарнитура от аспержи с джинджифил, чесън, сусамено семе, суха люта чушка и червена паста мисо

 Нарязаните аспержи се задушават в загрято олио до леко зачервяване.
Рецепта Печени задушени пресни картофки с масло, прясно мляко, копър и чесън в глинен гювеч на фурна

Печени задушени пресни картофки с масло, прясно мляко, копър и чесън в глинен гювеч на фурна

 Яйцето се разбива с млякото, леко се посолява, добавя се счуканият чесън и нарязаният на ситно копър и сместа се излива върху картофите.
Още