Лесен пълнозърнест хляб с три вида брашно и мая

Лесен пълнозърнест хляб с три вида брашно и мая - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пълнозърнестото брашно (1 ч.ч.), брашното от лимец (1 ч.ч.) и типовото брашно (1 ч.ч.) се смесват и се разбъркват.

Маята (15 г) се разтваря в малко топла вода и се оставя леко да шупне. В брашното се оформя кладенче и се слагат сол (1 с.л.), олио (2 с.л.) и маята. Налива се останалата вода и тестото се омесва много добре.

Оформя се хлябът и се поръсва с брашно. Оставя се да втаса, докато удвои обемът си два пъти. Пече се във фурна, загрята на умерена температура до готовност. По желание се поръсва с различни семена.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 181 г
Калории 377 кал
Въглехидрати 75 г 80%
Мазнини 3 г 8%
Белтъчини 12 г 13%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: