Здравословен вегетариански сладкиш с кокос и бадемово мляко
Продукти:
- 200 г брашно
- 80 г кокосови стърготини
- 240 мл. бадемово мляко
- 80 мл. кокосово масло
- 125 г кокосова захар
- 4 лимона
- 2 с.л. лимонов сок
- 1 ч.л. бакпулвер
- 1/2 ч.л. сода бикарбонат
Рецепта:
Кокосовото масло (80 мл.) и кокосовата захар (125 г) се разбиват. Добавят се настърганата кора на лимоните (4 бр), лимоновият сок (2 с.л.) и бадемовото мляко (240 мл.). Сместа се разбърква внимателно. След това се слагат и кокосовите стърготини.
В отделна купа се разбъркват брашното (200 г), бакпулвера (1 ч.л.) и содата бикарбонат (1/2 ч.л.).
Сместа с брашното постепенно и при непрекъснато бъркане се добавя към течните продукти.
Тестото се разпределя във форма, покрита с хартия за печене. Сладкишът се пече около 45 минути в загрята фурна на 180 градуса. По желание, когато е готов, се поръсва с пудра захар.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 82 г | |
Калории | 169 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 68% |
Мазнини | 5 г | 26% |
Белтъчини | 3 г | 7% |
Холестерол | 3 мг |