Протеинова салата Снежанка със скир кисело мляко
Продукти:
- 400 г скир
- 6 кисели краставички
- 1 скилидка чесън
- сол
- черен пипер
- зехтин
- копър
Рецепта:
Киселите краставички (6 бр) се нарязват на дребни кубчета и се слагат в купа. Добавят се нарязаните на ситно чесън (1 скилидка), копър и по желание - орехи. След това се подправят със сол, черен пипер и зехтин.
Слага се скир (400 г) и салатата се разбърква добре. Оставя се за кратко да се преди да се поднесе.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 552 г | |
| Калории | 121 кал | |
| Въглехидрати | 17 г | 52% |
| Мазнини | 4 г | 28% |
| Белтъчини | 7 г | 22% |
| Холестерол | 13 мг |
Сподели:
