Зелена салата с кресон, царевица от консерва, синьо сирене, прошуто (хамон) и крутони
Продукти:
- 1/2 връзка зелена салата
- 100 г кресон
- 50 г синьо сирене
- 120 г хамон
- 200 г царевица от консерва
- 50 мл. зехтин
- За крутоните:
- 2 филии хляб
- 50 мл. зехтин
- 1 ч.л. червен пипер
- сол
Рецепта:
Филиите хляб (2 филии) се нарязват на кубчета и се слагат в малка тавичка. Овкусяват се с червен пипер (1 ч.л.) и зехтин (50 мл.). Посоляват се, разбъркват се и се пекат в загрята фурна до златисто.
Зелената салата (1/2 връзка) се нарязва и се слага в купа. Добавя се кресонът (100 г) и сол на вкус. Салатата се подправя с лимонов сок и зехтин (50 мл.). Разбърква се с ръце.
Добавят се нарязаното на кубчета синьо сирене (50 г) и слайсовете хамон (120 г). Отгоре се слагат от крутоните и салатата се поръсва с царевица CHILLI Bonduelle.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 239 г | |
| Калории | 423 кал | |
| Въглехидрати | 21 г | 20% |
| Мазнини | 33 г | 68% |
| Белтъчини | 15 г | 14% |
| Холестерол | 34 мг |
Сподели:
