Лесна супа от коприва с домати, моркови, фиде и ориз
Продукти:
- 1/2 кг коприва
- 1/2 к.ч. ориз
- 1 морков
- 50 г фиде
- 1 връзка пресен лук
- 1 домат
- черен пипер
- джоджен
- сол
Рецепта:
Копривата (1/2 кг) се измива и почиства, като при почистването ѝ е добре да се ползват ръкавици или пък найлонови торбички.
Морковът (1 бр) и лукът (1 връзка) се почистват и нарязват на дребно и заедно с няколко супени лъжици сгорещено олио се поставят в тенджерата, в която ще се вари супата от коприва.
След като зеленчуците поомекнат, към тях се добавя нарязаната коприва. След това се добавя около 1,5 литър вода, а след като супата заври, се добавят солта и подправките.
След като супата поври 10-15 минути, се добавят предварително измитият ориз (1/2 к.ч.), фидето (50 г), а след още 5 минути и обеленият и нарязан на кубчета домат (1 бр).
Супата се оставя да поври до пълното сваряване на ориза.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 97 г | |
Калории | 69 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 83% |
Мазнини | 0 г | 0% |
Белтъчини | 3 г | 18% |
Холестерол | 0 мг |