Картофена крем супа със сьомга и течна сметана
Продукти:
- 1/2 кг картофи
- 400 г сьомга
- 1 глава лук
- 2 с.л. масло
- 2 л. зеленчуков бульон
- 200 мл. течна сметана
- 1 ч.л. черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът (1 глава) се нарязва на кубчета. Поставя с в дълбока тенджера и се задушава в маслото (2 с.л.) до омекване. След това към него се добавят обелените и нарязани на ситни кубчета картофи (1/2 кг), добавя се и горещият зеленчуков бульон (2 л.). Супата се ставя да ври до пълна готовност на картофите. Щом те омекнат, се добавя почистената от костите и нарязана на едри кубчета прясна сьомга (400 г), а също и подправките - сол и черен пипер (1 ч.л.). След около 2-3 минути сьомгата е готова и се отстранява с решетъчна лъжица. Останалата супа се отстранява от котлона и се пасира. Щом леко се охлади, към нея на тънка струйка и при постоянно разбъркване се добавя течната готварска сметана (200 мл.). Разбърква се старателно и картофената супа се сервира в подходящи купички, като във всяка порция се добавят кубчета сьомга.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 527 г | |
Калории | 322 кал | |
Въглехидрати | 21 г | 26% |
Мазнини | 17 г | 48% |
Белтъчини | 22 г | 28% |
Холестерол | 82 мг |