Трюфели от сушени плодове (кайсии, фурми, стафиди) с орехи и какао за десерт

Трюфели от сушени плодове (кайсии, фурми, стафиди) с орехи и какао за десерт - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 100 г фурми
  • 100 г сушени кайсии
  • 100 г стафиди
  • 200 г орехи
  • 1 с.л. какао

Рецепта:

Фурмите (100 г), кайсиите (100 г) и стафидите (100 г) се накисват във вода за половин час и се отцеждат. Орехите (200 г) се пасират отделно, а после към тях се добавят и омекналите сушени плодове и какаото (1 с.л.). Трябва да се получи лепкаво тесто, от което после се оформят малки топчета. Накрая топчетата се овалват в какао.

Не е необходимо да се добявя захар или подсладител, защото фурмите са изключително сладки. Тази рецепта е подходяща за хора, следващи принципите на суровоядството.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 13 г
Калории 53 кал
Въглехидрати 6 г 44%
Мазнини 3 г 50%
Белтъчини 1 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

manuchao

2014-07-17 21:38:23

Страхотно изглеждат.Мисля да ги приготвя за рождения си ден.40 порции трябва да са 40 бр . нали ?