Домашен малинов нишестен крем без варене с прясно мляко, кисело мляко, банан и мюсли (овесени ядки)
Продукти:
- 1 опаковка малинов крем на прах (без варене)
- 200 г прясно мляко
- 150 г кисело мляко
- 1 банан
- 100 г мюсли
Рецепта:
Малиновият крем (1 опаковка) се приготвя според инструкциите на опаковката: разбива се с прясно мляко (200 г) с миксер и после се добавя кисело мляко (150 г) и се бърка на по-бавна степен.
Към крема се добавят пасирани банани (1 бр) и мюсли (овесени ядки) (100 г), най-подходящи са мюслите със сушени плодове.
Полученият лесен десерт се разпределя в купички и може да се консумира веднага, но за предпочитане е да се охлади в хладилник за един час.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 162 г | |
| Калории | 250 кал | |
| Въглехидрати | 47 г | 73% |
| Мазнини | 5 г | 18% |
| Белтъчини | 7 г | 11% |
| Холестерол | 12 мг |
Сподели:
