Разядка с тиквички и орехи
Продукти:
- 800 г тиквички
- 150 г орехи
- 10 стръка копър
- 2 черен пипер
- 5 чесън на прах
- сол
Рецепта:
Тиквичките (800 г) се сваряват в подсолена вода, докато леко омекнат. Изваждат се и се подсушават. Настъргват се на едрото ренде. Оставят се в гевгир да се отцедят. Смесват се със смлените орехи (150 г) и ситно нарязания копър (10 стръка). Разядката се овкусява със сол, черен пипер и чесън на прах на вкус.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 159 г | |
| Калории | 182 кал | |
| Въглехидрати | 7 г | 15% |
| Мазнини | 16 г | 75% |
| Белтъчини | 5 г | 11% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
