Бананови банички

Бананови банички - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите (8 бр) се обелват. Всеки банан се увива в кора, предварително поръсена с олио (50 мл.) и галета (6 ч.л.). Увиват се, като краищата на кората се завъртат като панделки. Нареждат се в тава. Поръсват се с олио (50 мл.) и се пекат до пълна готовност. Поднасят се поръсени с кокосови стърготини (50 г) и карамелизирани бананови кръгчета. За да получите карамелизирани банани, трябва да ги почистите и нарежете на кръгчета, в тенджера да карамелизирате няколко лъжици захар, които да разбъркате с малко масло и вода. И в тази смес да поставите банановите кръгчета и да ги разбъркате.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 224 г
Калории 411 кал
Въглехидрати 75 г 71%
Мазнини 12 г 26%
Белтъчини 5 г 5%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

emkaivanova

2011-01-02 19:55:02

straxotnisa