Традиционен полски бигос със свинско месо, сланина, гъби и сушени сливи
Продукти:
- 1/2 кг кисело зеле
- 1/2 кг прясно зеле
- 1/2 кг свинско месо
- 200 г пушена наденица
- 100 г пушена сланина
- 60 г сушени диви гъби
- 120 г сушени сливи
- 2 глави лук
- 3 скилидки чесън
- 2 дафинови листа
- 5 зърна черен пипер
- 200 мл. сухо червено вино
- 2 с.л. олио
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Сушените гъби се накисват в гореща вода за около 20 минути. След това се отцеждат и се нарязват, а течността от накисването се прецежда и се запазва.
Киселото и прясното зеле се нарязват. Месото се нарязва на хапки, наденицата – на кръгчета, а сланината – на малки кубчета. Лукът и чесънът се обелват и се наситняват.
Олиото се загрява в голяма тенджера на умерен огън. Сланината се запържва до златисто. Добавят се месото и наденицата и се запържват до зачервяване, след което се изваждат и се оставят настрана.
В същата тенджера лукът се задушава до омекване. Добавя се чесънът и се готви за кратко. Месото и наденицата се връщат в тенджерата. Прибавят се двата вида зеле, гъбите и сушените сливи. Наливат се прецедената течност от гъбите и червеното вино.
Добавят се дафиновите листа, зърната черен пипер и сол. Ястието се разбърква и се оставя да заври. Огънят се намалява до минимум и тенджерата се похлупва, без да се затваря плътно. Бигосът се оставя да къкри около 2 часа, като се разбърква периодично. При необходимост се долива малко вода, за да не остане ястието без течност.
Накрая дафиновите листа се отстраняват и ястието се подправя с черен пипер и допълнително сол на вкус.
Време за приготвяне:
150 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 405 г | |
| Калории | 672 кал | |
| Въглехидрати | 27 г | 18% |
| Мазнини | 51 г | 69% |
| Белтъчини | 25 г | 15% |
| Холестерол | 83 мг |
